Social Skills Workbook

사회성 기술 워크북

한국판: 진혜경, 임호찬, 김현정

원저자: Berthold Berg, Ph.D.

목차

들어가기

I. 친구 만들기

A. 질문하기

B. 칭찬하기

C. 자기소개하기

D. 듣기

E. 대화를 시작하기

II. 친구들과 협동하기

A. 규칙 지키기

B. 함께 하기

C. 나누기

D. 활동을 제안하기

E. 차례 지키기

III. 친구들을 긍정적으로 대하기

A. 칭찬을 받아들이기

B. 힘든 친구 돕기

C. 도움 주기

D. 친구에게 관심 보이기

E. 친구의 편을 들어주기

IV. 필요한 것을 말하기

A. 도움 청하기

B. 다른 사람의 물건 빌리기

C. 부정적인 느낌 표현하기

D. 긍정적인 느낌 표현하기

E. 바르게 관심 받기

들어가기

친구를 만들과 잘 지내는 것은 배워야 합니다. 여러분은 이미 많이 알고 있지만 이 책을 통하여 더 많이 그리고 더 빨리 익힐 수 있습니다.

여러분이 알다시피 숙제를 조금씩 나누어하면 쉽게 할 수 있습니다. 사회기술도 마찬가지입니다.

이 워크북은 다음과 같이 나누어 집니다.:

친구만들기

친구들과 협동하기

친구들을 긍정적으로 대하기

필요한 것을 말하기

위와 같은 방법을 익히면서 여섯 가지 셀프토크(SELF-TALK)를 배울 것입니다. 셀프토크는 자신이 하고 싶은 것을 할 수 있게 해주는 자기 자신에게 하는 말입니다. 이 워크북에는 많은 예문이 있고 여러분도 자기만의 예문을 작성해 보게 될 것입니다.

자신감을 갖자

무언가를 하기 위해서는 자신이 할 수 것이 무엇인지를 말할 수 있어야 합니다.

잘 될 거야

여러분이 할 수 있다고 생각한다면 성공할 수 있다고 스스로에게 말해야 합니다.

걱정은 그만

여러분의 사회기술을 사용할 때 어떻게 될지 걱정하기 않도록 노력하십시오. 만일 계속 걱정이 된다면 스스로에게 걱정하더라도 사회기술을 이용할 수 있다고 자기 자신에게 일깨워주십시오.

실수를 받아들이자

새로운 것을 시작할 때 실수 할 수 있습니다. 실수를 받아들이고 다시 시도하도록 하십시오.

자신을 믿자

하고 싶은 것을 하였을 때 자신을 믿으십시오. 일이 잘 되었을 때 여러분이 노력했기 때문에 이루어졌다고 생각하게 됩니다. 만일 잘 되지 않았더라도 여러분은 노력을 하였고 일부분이라도 잘 되었다고 생각하면 됩니다.

자기 자신을 격려하기

뭔가를 잘 하였을 때 누군가 칭찬해주길 기다리지 마세요. 너무 지나치지 않을 정도로 스스로를 칭찬해 주세요. 특별한 상을 주세요. 그리고 잘못했더라도 일이 잘못됐을 뿐 여러분 자신이 문제가 있는 것은 아니라는 사실을 명심하세요.

I. 친구만들기

A. 질문하기

1. 자신감을 갖자

에린은 새로 전학 온 친구가 궁금했습니다. “어떻게 하면 되는지 알고 있어.” 스스로에게 말하고 “친구에게 무엇을 좋아하는지 물어보기만 하면 되지.”라고 물었습니다. 그러고는 새로운 친구들과 계속 이야기를 하게 되었습니다.

여러분이 자신감을 가지려면 무엇이라고 말하면 좋을까요?

2. 잘 될 거야

닉은 다른 친구에 대해서 더 많이 알고 싶어졌습니다. 닉은 “친구가 자기 이야기를 하도록 내가 물어봐야지.”라고 생각했습니다. 닉은 다른 친구에게 몇 가지를 물어보았고 서로 이야기를 하게 되었습니다.

여러분이 성공하려면 어떻게 말하면 좋을까요?

3. 걱정은 그만

조이스는 반친구에게 방과 후에 무엇을 할 건지 물어보고 싶었습니다. “어려운 일이야”라고 조이스는 생각했습니다. “친구가 나에게 가라고 할 지도 몰라. 음. 그냥 가서 물어보고 미리 걱정하지는 말자.” 그래서 조이스는 친구에게 물어보았고 반친구가 함께 놀러가자고 말했습니다.

여러분은 걱정을 그만하려면 무엇이라고 말하면 좋을까요?

4. 실수를 받아들이자

그레이스는 전학 온 친구에게 전학 오니 무엇이 달라졌는지를 물어보았습니다. 전학 온 친구가 웃었고 그레이스는 “내가 잘못 물어봤나보다. 애들이 내가 바보라고 생각하면 어떡하지.”라고 생각했습니다.

여러분이 실수를 받아들이기 위해서 어떻게 말하면 좋을까요?